Quels sont les bienfaits des substituts de tabac ?
Les substituts de tabac sont des produits élaborés pour aider les fumeurs à arrêter ou à réduire leur consommation de tabac. Ils sont disponibles sous différentes formes et formules naturelles conçues pour correspondre aux besoins de chaque personne en quête de sevrage. Ces produits offrent de nombreux avantages aux fumeurs qui cherchent à se libérer de cette habitude néfaste. Voici quelques bienfaits majeurs des substituts de tabac.
La réduction des symptômes de sevrage
L’un des principaux défis lorsque vous essayez d’arrêter de fumer est de faire face aux symptômes de sevrage. Ces symptômes peuvent inclure l’irritabilité, les fringales, l’anxiété, la dépression et les troubles du sommeil. Remplacer le tabac par l’un de ses substituts, fait réagir votre corps d’une manière différente. Ce n’est que progressivement que votre organisme va s’habituer à ce nouveau produit.
Certains substituts de tabac contiennent une petite quantité de nicotine, l’élément addictif du tabac. En fournissant une dose contrôlée de nicotine, les substituts aident à atténuer les symptômes de sevrage. Ils permettent de rendre le processus d’arrêt plus supportable. Les fumeurs peuvent donc se concentrer davantage sur leur rétablissement sans être complètement submergés par les effets du sevrage.
L’amélioration de la santé cardiovasculaire
Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires, notamment les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Lorsqu’un fumeur utilise des substituts de tabac pour arrêter de fumer, il réduit considérablement sa consommation de produits chimiques nocifs. Ces derniers sont présents dans la fumée de cigarette. Vous y retrouverez le monoxyde de carbone et les goudrons.
Cela entraîne une amélioration significative de la santé cardiovasculaire, réduisant ainsi le risque de développer des maladies cardiaques et vasculaires. De plus, les substituts peuvent être à base de plantes uniquement ou avec du CBD. Le CBD est utilisé pour apaiser et limiter le stress lié au changement d’habitude.
La réduction des risques liés au tabagisme
Bien que l’arrêt complet du tabac soit toujours le meilleur choix pour la santé, certains fumeurs n’y arrivent pas. Ils peuvent trouver difficile de s’abstenir complètement de fumer du jour au lendemain. Les substituts de tabac offrent donc un moyen plus sûr pour renoncer aux cigarettes traditionnelles. En les utilisant, les fumeurs réduisent leur exposition aux substances chimiques nocives présentes dans la fumée de cigarette. Cela réduit les risques de développer des problèmes de santé graves, tels que le cancer du poumon et les maladies respiratoires.
Les substituts de tabac constituent une porte de sortie pour tous les fumeurs qui aimeraient améliorer leur état de santé. Toutefois, il est important de se rapprocher d’un médecin afin de vous faire accompagner dans votre démarche.
Briser les habitudes associées au tabagisme
En plus de la dépendance physique à la nicotine, de nombreux fumeurs sont également confrontés à d’autres situations. Ils peuvent avoir des habitudes comportementales profondément enracinées liées au tabagisme. Par exemple, fumer après un repas, pendant les pauses au travail ou en socialisant avec des amis fumeurs.
Les substituts de tabac offrent une solution pour briser ces habitudes en fournissant une alternative à la gestuelle de fumer. Les patchs, les gommes à mâcher et les inhalateurs peuvent être utilisés dans ces cas.